nogi biegacza haratam

Krótka rada na temat bólu palca u nogi.

Podczas gry/ćwiczeń po kilkunastu minutach odczuwasz ból dużego palca (bolący paznokieć), może to być spowodowane zbyt ciasnym obuwiem. Efektem nadmiernej aktywności w takim obuwiu są czarne paznokcie, paznokieć po dłuższej aktywności w takim obuwiu (około 1h), może całkowicie podejść krwią i na jego miejsce zacznie wyrastać „nowy” paznokieć, cały proces nie jest przyjemny ;)

Lepiej jest grać w „kajakach” niż zniszczyć sobie stopę. Jeżeli już kilka razy paznokieć Ci odrastał – na tym palcu -, to każdy kolejne odrastanie jest wolniejsze, i taka kontuzja potrafi wyłączyć z ćwiczeń, na długo…

Zostaw komentarz

Wszelkie prawa zastrzeżone ©2016 haratam.pl | Developed by haratam.pl | v 3.05
Strona wygenerowana w: 0,714 sekund